هتقفي أقل وقت ممكن في المطبخ وتوفري وقت ومجهود وهيسهل عليكي تحضير الغدي جدا وهتعملي اكل سهل وسريع...
وحجات تانية كتير تقدري تشوفيها في الأجزاء اللي تحت 👇
أهم حاجه: زووم ميتنج كل 15 يوم لدعمك وتشجيعك وللإجابة علي إسئلتك أثناء تطبيقك للسيستم
الكورس متجدد.. كل فترة بنسجل إضافات بتسهل عليكي المطبخ وبنعلن عنها علي الجروب
الكتيب الشامل للراحة! بيحتوي على: جدول وجبات الشهر الأول + الثاني + الثالث، قوائم المشتريات الشهرية والأسبوعية، منيو يوم التحضير، اقتراحات للفطار والعشاء والسلطات والمشروبات والحلويات.
(متوفر منه نسختين: نسخة جاهزة للتطبيق مباشرة، ونسخة فاضية قابلة للطباعة عشان تعدلي فيها على ذوقك).
ملف PDF متكامل فيه 30 وجبة متنوعة تغطي 12 شهر كاملين من غير تكرار يزهق، عشان تستريحي من حرية هناكل ايه النهارة ، بيوصلك بنسختين: نسخة جاهزة بالوجبات، ونسخة فاضية قابلة للطباعة والتعديل.
سيستم كامل لوجبات وتحضيرتها لمدة 30 يوم للسحور والإفطار + جدول المشتريات بمواعيدها وتنبيهات وملحوظات يوم التحضير لتوفير أقصى طاقة للعبادة، موجود منه نسختين: نسخة جاهزة ونسخة فاضية للتعديل والطباعة.
الدليل المنقذ لفترة النفاس! أفكار وجبات وتفريزات سريعة (للغداء والعشاء)، أفكار لخزين الثلاجة والسلطات المفيدة جداً عشان صحتك وصحة البيبي.
مش هخليكي تتعبي في تحضير الأكل في فترة الحمل والولادة والنفاس زي ما انا وقعت فيها.
سيتم تحويلك الي حساب شخصي مباشر , ليتم تحويل المبلغ عليه maryoum@instapay إرسالي صورة إيصال الدفع علي الواتساب لتفعيل السيستم
© جميع الحقوق محفوظة لمؤسسة مريم شيحة, 2026 تطوير مرشد وركس.
أهلاً بيكي في موقعنا. نحن نلتزم بالكامل بحماية خصوصيتك وأمان بياناتك الشخصية، ونسعى لتوفير تجربة آمنة ومريحة لجميع المشتركات.
عند التسجيل أو الاشتراك في الكورس، قد نطلب منكِ بعض البيانات الأساسية فقط لتأكيد الاشتراك والتواصل معكِ، مثل:
نستخدم البيانات التي نجمعها للأغراض التالية فقط:
جميع المواد التعليمية والكتيبات القابلة للطباعة (PDF) المتاحة داخل الكورس مخصصة لاستخدامك الشخصي فقط، ويُحظر مشاركتها أو إعادة بيعها.
إذا كان لديكِ أي سؤال أو استفسار حول سياسة الخصوصية، يمكنكِ التواصل معنا في أي وقت عبر وسائل التواصل المتاحة على الموقع، وسنكون سعداء بمساعدتكِ.